С правилами выбора и хранения овощей и фруктов делится опытный врач-диетолог Наталья Григорьева.
При выборе фруктов, овощей и ягод эксперт рекомендует придерживаться очень нехитрых правил. Первое правило — это правило цветового разнообразия.
«В красных и желтых овощах и фруктах есть очень много бета-каротина. Это очень полезные вещества», — говорит диетолог. В красных Читать далее →